Лютеинявляется одним из более чем 600 открытых каротиноидов. Это антиоксидант, который не только предотвращает попадание света на сетчатку. Он также действует на кожу.
Ультрафиолетовые лучи видимого света могут достигать только поверхностного слоя кожи. Синий свет может проникать через кожу. Когда синий свет поглощается кожей, образуются свободные радикалы. Он будет атаковать клетки и ткани кожи и вызывать повреждения. Это также может привести к прогрессированию старения и других заболеваний, таких как болезни сердца, рак и болезнь Альцгеймера. Лютеин может уменьшить окислительный стресс клеток кожи. Он также может фильтровать, чтобы уменьшить повреждение клеток, вызванное воздействием синего света. Он защищает кожу от солнечных лучей, помогает улучшить тон кожи и замедлить старение.
Кроме того, лютеин может защищать клетки кожи от преждевременного старения и опухолей, вызванных УФ-В. Их действие также позволяет им защищать кожу от ультрафиолетовых лучей солнца.
Из вышесказанного мы можем понять преимущества для кожи. Так как же нам это принять? Или когда лучше всего принятьлютеин? Поскольку это жирорастворимое питательное вещество, овощи, богатые лютеином, следует есть с пищевым маслом. Таким образом, он может эффективно работать и увеличивать скорость усвоения организмом. Из-за этого фактора, если вы хотите принимать диетические добавки с лютеином, обычно рекомендуется принимать их через полчаса после еды. И для того, чтобы накопить определенную концентрацию в вашем теле, требуется много времени. Поскольку ваше тело потребляет его, рекомендуется употреблять его ежедневно в течение более 3 месяцев, что хорошо для кожи.