1. Предотвращение распада белка и потери мышечной массы
Bcaaимеет очень хороший эффект анти-разложения, который помогает предотвратить разложение белка и потерю мышечной массы. Если скорость синтеза белка уменьшается, а разложение белка увеличивается, точно так же, как когда съеденный белок переваривается и усваивается, белок гидролизуется в простой, неразлагаемый белок. Растворимые вещества, такие как пептиды и аминокислоты, в противном случае существует риск потери мышц. После теннисной физической подготовки или игры в теннис, дополняя BCAA может эффективно предотвратить распад белка и потери мышечной массы, и топлива тела.
2. Снять усталость и помочь восстановлению
Чрезмерная усталость приводит к травмам, что является распространенным явлением в спорте. Некоторые люди тонкие, слабые в мышечной силе, слабые или несбалансированные, поэтому они склонны к мышечной болезненности, деформации, или даже разрыв после чрезмерной усталости; некоторые люди рождаются со слабым телом, ослабленной нервной системой, и склонны к чрезмерной усталости. Бессонница, потеря концентрации и т.д., и отвлечение может легко привести к случайным травмам во время физических упражнений, таких как случайные травмы сухожилий, связок, хряща и суставов.
Восстановление после тренировок и соревнований особенно важно. Потому что BCAA имеет высокую степень функционального восстановления, добавки с едой сразу после тренировки или после тренировки может уменьшить кортизола и быстро восстановить уровень разветвленной цепи аминокислот в мышцах. Эффект снятия усталости и оказания помощи в восстановлении является очень значительным.
3. Стабильная производительность на месте
Энергетические добавки имеет большую связь с колебаниями сахара в крови в организме. Если ваша диета делает уровень сахара в крови вашего тела сильно колеблются, когда вы играете в мяч, ваши спортивные показатели будут плохими. Самым прямым явлением является невнимательность, легко потерять фокус. Мы знаем, что концентрация очень важна для выполнения любого вида спорта. Если вы добавите надлежащее количество BCAA во время игры, вы можете держать ваш мозг в более бодрствующим состоянием.