Блог

Вы знаете о порошке L-карнитина?

Предыдущие эксперименты на животных показали, что сокращение потребления белка может продлить жизнь мышей; в то же время эпидемиологические исследования также показали, что чрезмерное потребление белк

Могу ли я использовать аминокислоты с разветвленной цепью в качестве спортивных напитков?

Еще одно свидетельство несостоятельности BCCA. Это исследование показывает, что после 2 часов употребления как BCAA, так и молочный белок также увеличивают синтез мышечного белка. Однако только молочн

Правильная пропорция BCAA

Многие продукты BCAA подчеркивают дозировку лейцина, потому что один лейцин может активировать путь mTOR других сигналов роста, а также имеет большое влияние на восстановление мышц и сжигание жира. Но

В какое время лучше всего принимать BCAA?

В области питания пептиды всегда были известны как «полностью питательные продукты». Они состоят из двух или более аминокислот, которые обезвоживаются и конденсируются с образованием нескольких пептид

В новом исследовании исследователи из Медицинской школы Стэнфордского университета в США и Токийского университета в Японии обнаружили, что диета, истощающая кроветворные стволовые клетки, может сдела

Соотношение BCAA относится к количеству лейцина, изолейцина и валина, присутствующих в добавке BCAA. Нам нужны все три BCAA для наращивания мышц с небольшим количеством лейцина. Исследования показываю

Что нам нужно есть, чтобы получить незаменимую аминокислоту?

Согласно статье ISSN, лейцин улучшает синтез белка за счет стимуляции mTOR, hVpS34 и белков, связанных с кальцием, не во время тренировки, а после тренировки. Этот эффект может ограничить чрезмерную а